Engordei ou Minha Roupa Encolheu?
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Engordei ou Minha Roupa Encolheu?
A maioria das dietas não funciona. Por que não? "Engordei ou Minha Roupa Encolheu?" retrata que as técnicas básicas de emagrecimento concentram-se nos alimentos que deveríamos ou não comer, mas ignoram completamente todos os outros fatores que nos engordam. Você diz que quer perder peso, mas não consegue parar de ceder às tentações. Sabe que deveria se exercitar, mas acredita que não há tempo para isso, mesmo gastando horas preciosas todas as noites em frente à tevê, petiscando guloseimas sem valor nutritivo e matando a sede com bebidas açucaradas.
Esqueça aqueles inúteis planos para contar calorias e as pesagens semanais na balança. Peter Walsh, autor best-seller nos Estados Unidos, ensina a refletir sobre como, onde e por que você se alimenta. Não se trata apenas de limpar a bagunça (a "gordura") de sua casa, mas de levar a vida que você sempre quis. O mesmo raciocínio vale para a perda de peso. "Engordei ou Minha Roupa Encolheu?" mostra que não se tratam de quilos, mas de viver a vida que você merece com o corpo que almeja.
Editora: Prumo
Autor: PETER WALSH
ISBN: 9788561618513
Origem: Nacional
Ano: 2008
Edição: 1
Número de Páginas: 248
Acabamento: Brochura
Formato: Médio
Site Seguro
Marcadores: Corpo, Comportamento, best-seller, Saúde, Alimentação, Dieta, Bem-Estar, Regime, Beleza, engordei ou minha roupa encolheu?
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