Como Emagrecer: Perca Peso sem passar Fome

Editora Prumo lança Como emagrecer — perca peso sem passar fome,  um guia completo para o emagrecimento saudável, de autoria de uma das maiores autoridades mundiais no controle de peso. Em busca da forma ideal, quem já não tentou as mais variadas dietas sem alcançar nenhum resultado? O especialista e autor do livro Como emagrecer – perca peso sem passar fome, Dr. Louis J. Aronne, lançamento da Editora Prumo,um programa completo de emagrecimento e estratégias objetivas, que irão ajudar  todos aqueles que querem perder peso sem passar fome e ter uma vida mais saudável.

Expert no assunto, Aronne realiza pesquisas sobre o tratamento da obesidade há mais de 20 anos e percebeu, ao longo de seus estudos, que o ganho de peso está relacionado a fatores biológicos e não somente a fatores psíquicos. “Digo sempre aos meus pacientes que a perda de peso não tem a ver com prioridades, força de vontade, ou querer muito. Tem a ver com biologia, com seu corpo, seu cérebro e seus hormônios”, afirma.

Ele também ajuda o leitor a desvendar o mistério da fome constante, que prevalece mesmo após comer grandes quantidades de comida. Segundo Aronne, o fato se deve a um problema que já atinge dois terços da população mundial: o mal funcionamento do sistema regulador de peso. Em outras palavras, mesmo que tenhamos consumido um teor elevado de gordura e calorias, nosso cérebro continuará indicando que nosso estômago está vazio. “Parte desse problema pode estar ligado a uma dieta cheia de determinados tipos de alimentos, noites mal dormidas, excesso de trabalho e até mesmo ao uso de alguns medicamentos”. 

Para ajudar a enfrentar esse distúrbio, o especialista, juntamente com a coautora Alisa Bowman, reuniu no livro algumas estratégias comportamentais, para homens e mulheres, divididas em quatro capítulos. Na primeira fase o leitor encontrará subsídios para uma reeducação alimentar, baseada no consumo de alimentos que saciam a fome. Já a segunda, visa tornar o emagrecimento duradouro com truques para a manutenção do peso, além de receitas para todas as refeições do dia. A obra traz também um pequeno guia de exercícios que ajuda na perda e na manutenção do peso.

Usando  uma linguagem simples e objetiva, Como emagrecer – perca peso sem passar fome é um guia completo para o emagrecimento saudável e definitivo, mostrando que para emagrecer, a dieta deve saciar a fome e alimentar.

Dr. Louis Aronne é diretor do Programa Global de Controle de Peso do Hospital Presbiteriano de Nova York e fundador do Cardiometabolic Support Network, programa que combina um plano de refeições e controle da dieta pela internet. Seus mais de 20 anos de estudos na área da obesidade já lhe renderam aparições em programas como TV Food Network e David Letterman.

Alisa Bowman vive na Pensilvânia e já esteve na lista de best-sellers do jornal New York Times cinco vezes.