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Como Emagrecer: Perca Peso sem Passar fome

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Como Emagrecer : Perca Peso sem Passar fome  

O autor afirma que nosso corpo está geneticamente programado para resistir à perda de peso. A vontade de comer constantemente que muitas pessoas com sobrepeso vivenciam, enquanto tentam perder peso, não está relacionada somente a fatores psicológicos. Muitas vezes essa fome é causada pelos alimentos escolhidos, pois, ainda que algumas vezes sejam de baixo teor calórico, abrem o apetite e nos levam a comer mais e a perder o controle.

O autor traz ao leitor um plano de emagrecimento que tem ajudado muitos de seus pacientes, mostrando como ajustar a biologia interna ao comer e praticar algum exercício. Inclui vários menus com opções de cardápio para todo tipo de culinária, mais de 50 receitas de baixa caloria, plano de exercícios físicos, conselhos e explicações concisas sobre dieta inteligente. Um guia completo para um emagrecimento saudável e definitivo.

Editora: Prumo
Assunto: Medicina E Saude-Nutriçao
ISBN: 9788579270192
Idioma: Português
Tipo de Capa: BROCHURA
Edição: 1
Número de Páginas: 368

 

     

 



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