Enciclopédia de Aromaterapia, Massagem e Yoga

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Massagem: Todos apreciam uma massagem. Dos bebês ás pessoas idosas, de esportistas e mulheres a amigos e amantes, todos se beneficiam com esta forma poderosa de comunicação. Com auxílio efetivo de relaxamento, a massagem ajuda a aliviar o estresse, tirando o nó de músculos tensos e doloridos, aliviando dores de cabeça e dificuldades para dormir. Mas a Massagem também é revigorante: Melhora o funcionamento de muitos sistemas corporais, cura os músculos e os tonifica, deixando-a sentir renovada. Dominando algumas manobras e sequências simples, você aprenderá a linguagem do toque - um presente valioso para si mesma e para os outros.

Técnicas de massagem clássica claramente explicadas
Incluem automassagem, massagem para bebês, massagem para esportistas e massagem sensual
Tonifica o corpo e acalma músculos e juntas doloridas

Yoga: Um antídoto poderoso para o estresse do dia a dia, a Yoga é uma filosofia prática que objetiva a união do corpo, mente e espírito, para a saúde e satisfação. As posturas (ásanas) podem desenvolver um corpo flexível e bem preparado. Esses exercícios fáceis, escolhidos especialmente para principiantes, agem em todos os sistemas do corpo, tonificando os músculos, estimulando a circulação e melhorando a saúde geral. Os benefícios não são apenas físicos: à medida que as posturas são dominadas e técnicas para relaxamento e controle da respiração introduzidas, você descobrirá que a Yoga tem o poder de acalmar a mente e torná-la forte para lidar com a tensão, promovendo um total bem-estar físico e espiritual.

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Combate a tensão e o estresse

Aromaterapia: As essências puras das Plantas aromáticas tem sido apreciadas por milhares de anos por suas propriedades que proporcionam saúde e aromas insinuantes. Descubra a Arte milenar da Aromaterapia, refinada através dos séculos, e aprenda a utilizar os poderes terapêuticos dos óleos de essências em uma massagem relaxante e restauradora, que combina o sentido do olfato com o valor curativo do toque.  Utilize as propriedades benéficas dos óleos para tratar enfermidades comuns, estimular a boa saúde e o bem-estar emocional, e intensificar cada aspecto da sua vida. Estas essências poderosas e voláteis são uma dádiva da natureza para a mente e corpo.

Guia abrangente de óleos essenciais e como usá-los
Fragrância para levantar o corpo e o espírito
Aliviar dores comuns
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Título: Enciclopédia de Aromaterapia, Massagem e Yoga
Páginas: 256
Acabamento: Capa Dura
Dimensões: 23,5x 31
Assunto: Massagem, Yoga e Aromaterapia